《护肤三年，不如排毒一月，三七粉祛瘀排毒，让你嫩出新高度》

女性护肤这条漫漫长路，可谓曲折而昂贵。纵观整个社会市场现状，女性美容护肤行业在市场上的占领范围是很广的。颜值对女性的重要，使女性在护肤的成本投入上越来越多。希望“投入就有产出”，是每一个女性朋友在护肤这条道路上最大的愿望。

关于对护肤的“投入”，很多女性是盲目的。要知道，真正会护肤的人，可以花很少的钱达到事半功倍的目的。可是有些人，大笔大笔的钱花进去，收到的效果甚微，事倍功半。

这两种人的区别就在于，是否找到皮肤不好的真正原因，以及是否“对症下药”。

女人30岁以后，皮肤问题越来越多。但依然有一些人，年龄完全影响不到她的皮肤，就如“冻龄”一般。这样的人是怎么做到的呢？

首先，她一定是在皮肤问题上下了功夫的，最主要的是找准了皮肤出现问题的真正原因，从根本上改善。

一、皮肤不好的原因：

1、身体内部的原因

如果身体有一些疾病如淤血、气血虚弱、痛经、便秘、内分泌失调等，皮肤就会出现暗黄、色斑、粗糙、痤疮等问题。

2、外部环境的影响

来自外部的影响，一方面是生活作息不规律，睡眠不足，压力过大，饮食不健康等；另一方面是来自空气污染、阳光暴晒和化妆品残留对皮肤的伤害。

二、正确改善皮肤问题的方法

1、内调：祛瘀、排毒、补充气血

先不要想着用护肤品去改善，首先必须得内调。

三七具有活血化瘀、养血补血、清理血管等功效，历史上，李时珍曾记载“三七可以治一切血症”。因此，服用三七粉对于女性血液方面引起的皮肤问题，可以有效治疗。

方法有两种：

生吃三七粉：

用40度以下的温水冲泡三七粉，每次3克，早晚各一次。

可以清除体内淤血，疏通血管和经络，排除血液毒素，促进新陈代谢，可以治疗女性血瘀型痛经，改善内分泌失调。

熟吃三七粉：

用开水冲泡三七粉，每次3克，早晚各一次。也可以做成三七药膳，一周2次左右。由于三七熟粉性热，体热的人要尽量少吃。

可以补充气血，强壮身体，使面色红润，精神状态更好。

忌：女性经期和孕期不宜食用。

2、外养：

首先要规律作息时间，保持合理健康的饮食，保持愉快的心情，学会放松心情。

其次要注意基础护肤，就是做好皮肤清洁，保湿和防晒。

三七粉外用护肤也是很好的。可以自制三七面膜，经济实惠，对皮肤无刺激。做法也很简单，适合日常使用。用适量三七粉与牛奶、珍珠粉、蜂蜜或橄榄油等混合搅拌均匀，涂于面部，15分钟后洗净，每周2-3次。可以滋润、美白祛斑，抗皱、抗衰老。

只有身体健康，皮肤状态才会好。所以，正确护肤的第一个重要步骤是调理好身体。这就是你护肤三年，不如别人调理身体一个月的原因了。以上福万家为大家分享了一些利用三七粉内调外养，使皮肤变好的方法，希望可以帮助到每一个爱美的女性朋友。如果有遇到问题，可以给我们留言哦。