《哪些人容易长老年斑？三七粉怎么祛除老年斑？》

爱美之心，人皆有之。即使上了年纪，也不应放弃对美的追求。到了中老年，健康是最美的状态。但是，老年斑会无情地爬上脸颊，不仅影响面部形象，对老年人的心理也会造成一定的打击。

不长老年斑的老人自信、乐观，对生活充满激情和热爱，身体健康状况也比较好。生活中却有大部分人比较容易长老年斑，分别有这几类人，看看您是否在当中。

容易长老年斑的人：

1、遗传因素：这只是很小的一部分因素。

2、不注重基础护肤。

日常防晒、清洁、保湿是对皮肤最基础的一个保护工作。很多人上了年纪就放弃了护肤，自暴自弃，长久下去，老年斑就找上你了。这就是为什么同龄的人，一些显得非常苍老，而有一部分却丝毫看不出真实年龄，至少年轻20岁的样子，比如众所周知的赵雅芝。

3、不注重自我保养和养生。

越是到老，越要注重保养身体。一定要戒掉不良的生活作息和不健康的饮食，养生也是很重要的，养与不养的区别，就在于身体的健康状况与脸上的斑纹了。

那么，应该如何预防和祛除老年斑呢？

1、离不开个人的努力

坚持合理健康的饮食，保证充足的睡眠，坚持运动，并且要呵护皮肤，做好防晒、清洁、保湿工作。

2、借助药物的作用——三七粉祛斑

老年斑是人体内脏衰老的象征，表示细胞进入了衰老阶段。伴随着血管老化、血液粘稠、动脉硬化等症状。这些身体的疾病表现在老年人皮肤上，就是老年斑了。老年斑一般多出现在面部、额头、背部、颈部、胸前等。

三七是“血管的清道夫”，是血液的“免疫之王”，可以“治疗一切血症”。改善血液方面的问题，是淡化老年斑的基础和前提。

三七的主要活性成分是三七中总皂苷，药理学研究发现，三七总皂苷可以用于改善血液系统和心血管系统功能，并能滋补强壮、调节免疫力。

从三七总皂苷中分离原人参二醇型和原人参三醇型，以及三七素、三七多糖、挥发油、黄酮苷类、氨基酸类、无机盐、丰富的钙离子和多种微量元素。这些有效成分不仅能防治高血压，保护肝脏、防治器官炎症；还能提高脑力和体力活动，增强记忆能力，抗氧化、抗衰老，祛斑美颜。

而且，三七粉无副作用，非常适合老年人日常食用。食用方法有两种，第一种是生吃，三七粉用40度以下的温水冲服，每次3克，一天分早晚2次服用。生三七粉性温，坚持长期合理食用，效果显著。另一种方法是熟吃，用开水冲泡三七粉，每次3克，一天分早晚2次服用。熟三七粉性热，建议不要长期食用，偶尔吃一两次就好了。

3、增加体内的抗氧化剂

最理想的抗氧化剂是维生素E，因此应该多吃含维E丰富的食物，比如：大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米等

4、肌肤抗氧化

自制天然抗氧化面膜——三七粉+维生素E+蜂蜜面膜

三七粉和维生素E是抗氧化效果非常好的两种东西了，两样配合使用，功效强大，再配合蜂蜜使用，可以滋润、美白，祛斑养颜，抗皱抗衰老。

使用方法：三七粉适量，与适量的维生素E溶液和蜂蜜混合均匀，涂于面部，15分钟后洗净，一周2-3次。

老来爱美，是爱自己的一种表现。只有做到爱自己，才能更好地爱护身边的人。年龄不是问题，老年斑也不是问题，最重要的是心态，如果您有一颗年轻的心，相信您一定有一个幸福快乐的晚年。

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