《服用三七粉能改善皮肤，美容养颜吗？》

目前市场上，女性的护肤用品越来越多地朝着天然，草本，无添加方面研发，人们将许多对皮肤好的中草药或者其他植物用于改善皮肤。可以说，随着科学技术的进步，改善皮肤问题也越来越科学。

随着中医药学在人们日常生活中的广泛传播，也有越来越多的人意识到皮肤问题的产生与身体内部的疾病或者小毛病是分不开的。“内调外养”应运而生，并成为许多人养生、保健、美容所遵循的原则。

今天，福万家要给大家介绍三七粉是如何“内调外养”，改善皮肤，达到美容养颜的作用的。

三七是云南文山本土种植的一味名贵中药材，千百年来用于治病保健方面的功效为世人认可。至于三七能否美容养颜，许多人的了解不够，不能正确认知。

三七含有许多对人体皮肤好的成分，比如：氨基酸、蛋白质、生物碱等，这些成分具有美白、滋润、祛斑、抗皱、抗衰老的作用。除此之外，三七还能活血、养血、止血、祛瘀、消炎镇痛、调节内分泌、增强免疫力、抵抗衰老的功效。

出现皮肤问题，首先要考虑身体内部是否出了问题。一般皮肤暗黄、粗糙、长斑等问题都是由于气血虚弱、血液淤堵、毒素积累等，长久得不到改善，问题就表现在了脸上。如果掩盖根本问题，只从表面上解决，可以说效果微乎其微。正确的做法是，先治根本性的问题。

怎么做呢？

1、调理身体内部的问题

三七粉祛斑天然无副作用，生、熟两种吃法，分别有不同的调理作用。

生吃：可以活血化瘀、清理血管，排除血液垃圾，改善血液循环，促进机体运行正常，调节内分泌系统；身体新陈代谢好了，皮肤也会变得有光泽，有气色，更加嫩滑、紧致。

方法：用温水冲服三七粉，每次3克，一天2次，分早晚服用。

熟吃：可以养血、补血，增强体质，让你告别身体虚弱，面色暗黄的症状，达到面色红润，精神饱满的状态。

方法：用开水冲泡三七粉，每次3克，一天2次，分早晚服用。

附服用禁忌：女性经期不宜；孕期和哺乳期不宜；感冒期间不宜。

2、运动+合理饮食+保证睡眠

每天坚持运动，坚持合理、健康的饮食，并且保证有充足的睡眠，这是保证身体健康，保持好的身材，保持好的皮肤状态的前提。

3、做好护肤工作

每天做好皮肤清洁工作，同时可以配合使用三七粉祛斑面膜。

方法：三七粉适量，与牛奶、珍珠粉、蜂蜜或橄榄油等混合搅拌均匀，涂于面部，15分钟后洗净，每周2-3次。

这是天然、无添加、又比较经济实惠的三七粉祛斑面膜，坚持使用，会使皮肤细腻，光滑，水润，还能去除色斑，皱纹等。

服用三七粉，改善的不止是皮肤的问题，还能改善身体的问题，从根本上解决你皮肤暗黄、粗糙、长斑等问题，真正达到美容养颜的目的。