什么时候吃三七粉效果才能最好呢？
很多人买回三七粉后，不懂三七粉的正确服用时间和方法，想吃就吃，随心所欲。其实这是不科学、不合理的，容易造成浪费，影响吸收，甚至耽搁病情。
服用三七粉，一定要注意掌握好服用的时间。
什么时候吃三七粉效果最好呢？
1、根据人体吸收情况来看，早晨（7-9点），傍晚（6-8点）是吸收最好的时间点，因为在一天中的早晨，人体急需汲取一天所需的营养和能量，此时肠胃蠕动和消化功能比较好；在傍晚的时候，人体处于一种疲倦状态，正是需要补充能量的时候，也是吸收营养最好的时间。这跟人体自身进食的规律相关，遵循规律才能更好发挥药效，而不能什么时候想起来就什么时候吃。
2、根据个人肠胃的状况来看，如果脾胃比较好的话，可以在饭前服用三七粉；如果脾胃虚寒，建议在饭后半小时服用。
3、三七生粉和熟粉的功效不同，一定要根据个人的身体状况来选择是否适合生吃或者是熟吃。三七“生打熟补”，即三七生粉主要有活血化瘀，降三高，软化血管，消肿止痛等功效；而三七熟粉主要有滋补身体，补充气血，增强体质的功效。三七生粉性温，熟粉性热，如果正在上火或者体热的人，就避免熟吃三七粉了，否则容易加重上火。
4、用量应当合理。三七粉虽然功效强大，但也不是吃的越多就越好，毕竟三七还是一味中药啊，用量过多身体无法吸收，造成浪费，甚至还会影响身体健康。通常情况下，人体一天能吸收6克左右的三七粉，所以分两次服用，每次3克左右是合适的。刚开始服用三七粉的话，可以酌情减少用量，待身体适应后，再正常服用。
以上关于三七粉的最佳服用时间、服用方法、用量以及功效的相关内容，希望能帮到大家，希望大家通过合理使用三七粉能改善身体。如果在服用三七粉过程中有任何相关的问题，都可以咨询文山福万家。