《你知道怎么吃三七粉见效快吗？一定要做到这几点》

吃三七粉的人可以概括为3类：

1、吃三七粉后很快见效，身体得到改善

2、吃三七粉后身体有感觉，但是变化不大

3、吃三七粉后感觉不到什么变化

为什么同样是吃三七粉，每个人收到的效果不一样呢？要想吃三七粉能见效快，以下几点，必须做到。

1、对症服用

三七粉可以防治多种疾病，而且不同病症对应不同的吃法。

生吃三七粉：20度温水冲泡，主要功效有：止血（内外出血症）、消炎镇痛、调节三高（血压、血糖、血脂）、预防和治疗心脑血管疾病、养肝护肝、调节月经、养护子宫、延缓衰老、祛斑养颜、抗癌、抗肿瘤等。

熟吃三七粉：100度开水冲泡，主要功效有：补血、改善身体虚弱、改善食欲不振、提高免疫力、改善神经衰弱等。

2、服用禁忌

女性经期不宜；孕妇不宜；12岁以下小孩不宜；风热感冒不宜。

3、用量

一般来说，成年人一天服用三七粉的量不超过8克，而且应分次服用。最好是每次3克，早晚各一次。空腹服用吸收好，如果肠胃不好建议饭后服用。

4、坚持合理服用

服用中药三七粉，不能“三天打鱼两天晒网”，这样的话再好的药也不会有显著效果的。避开服用禁忌，生三七粉是可以长期服用的。不过，熟三七粉主要用于补益身体，建议一周服用2次左右，身体状况好转就可以停用了，体热上火时不宜服熟三七粉。

5、忌口

吃三七粉期间要忌口，忌：豆类、发物类（鸭肉、海鲜、牛肉等）、茶类、饮料、生冷类、酸辣类等。应该饮食清淡，吃容易消化的食物，这样才有利于身体充分吸收三七粉并发挥作用。

6、良好的生活习惯

如果你一边吃三七粉，一边熬夜、酗酒、抽烟，这样的话，华佗再世也救不了你。所以，要想有健康的身体，通过吃三七粉只是起到内部调节的作用，人体自身也要注重保健，养成良好的生活习惯。

三七粉只负责发挥它的功效，但想要见效快，事在人为，坚持以上几个要点，相信三七粉的功效很快就会体现在你的身体上。

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