《三七粉祛斑应该生吃还是熟吃？》

常吃三七粉，可以活血养血，改善新陈代谢，促进人体皮肤色素的分解，有祛斑养颜的功效。但是，祛斑应该如何吃三七粉呢？生吃好还是熟吃好？

生三七粉活血化瘀。色斑的产生多是由于体内有瘀血，血液不能良好的循环，导致垃圾毒素堆积在皮肤底层，久而久之就在脸上形成了色素斑点。生三七粉可以清除瘀血，疏通血管，运送体内的毒素，有利于淡化皮肤色斑。

熟三七粉补血。当失血或者贫血，或是身体亏虚时，服用熟三七粉是很好的。熟三七粉能补充气血，从而改善肤色，使气色红润起来。

生熟三七粉的功效作用不同，祛斑主张生吃三七粉，补血主张熟吃三七粉。但两种吃法，都有美容养颜的作用，大家可以根据自己的个人情况而决定不同的吃法。

三七粉祛斑生吃方法：

20度的温水或者纯牛奶冲泡三七粉，每次3克，一天早晚各一次，坚持服用，三个月左右可以见效。

如果有贫血，气色不好，可以适当服用熟三七粉。

方法：开水冲泡三七粉，每次3克，一天早晚各一次，不建议长期服用，每周2次左右。也可以用来煲汤服用。

不管生吃还是熟吃，女性经期，孕期和感冒期间都不要服用三七粉。

所以，三七粉祛斑的话应该生吃，希望大家能有所了解，能够有效利用三七粉来祛除脸上色斑。

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