《秋季为什么要吃三七粉？有什么好处？》

虽然已经过了立秋，但是仍然处在“三伏天”的末伏，白天依旧酷暑难耐，但是进入夜晚，人们已经能明显感到凉意，昼夜的温差逐渐变大。

每逢换季时节都是许多疾病高发的时节，尤其对于中老年人，体质不如年轻人，稍有疏忽，疾病就缠上身了。为什么心脑血管疾病在秋季容易发作呢？

立秋后，昼夜温差增大，一冷一热交替，身体的血管收缩和舒张变化较大，容易导致血管痉挛、血压的波动，是高血压病、冠心病、心肌梗死、中风等疾病的高发期。刚刚立秋，可能气候变化不是太明显，许多心脑血管疾病患者都不注意，但这其实为疾病的爆发埋下了祸根，一旦发作，治疗难度更大。

哪些人群容易患心脑血管疾病？

1、中老年人

中老年群体是心脑血管疾病的高发人群，因为年纪越大，身体细胞和功能退化，血管老化，身体抵抗力下降，心、脑、血方面的疾病随之而来。

2、肥胖人群

肥胖人群食物摄入量过多，体内脂肪过多，胆固醇超标，是心脑血管疾病的隐患。想要了解更多三七粉祛斑的知识，可以咨询福万家客服 

3、嗜烟、酗酒人群

长期抽烟和喝酒伤害人体的心肺和肝脏，也是心脑血管疾病的导火索。

秋季如何预防和治疗心脑血管疾病呢？

1、坚持测量血压，控制血压稳定

每天坚持测量血压，及时发现血压的变化，如有增高的趋势，尽快吃药控制；

2、准备好防治药物，按时按量服用

三七在治疗心脑血管疾病方面有很好的疗效，已被越来越多的人多认可和使用。研究表明，三七的活性成分皂苷对心血管有强心、扩张冠状动脉、增加冠状血流量、抗动脉粥样硬化、降低血小板表面活性、抑制血小板活化、黏附和聚集、降低选黏度、抗血栓形成等作用；对脑血管缺血缺氧损伤、脑缺血再灌注损伤保护作用，对脑神经细胞凋亡有抑制作用。（摘自《三七对心脑血管的药理作用》）

中老年人是心脑血管疾病的高发人群，服用三七粉预防和治疗心脑血管疾病是很好的。因为三七粉长期服用不会产生副作用，不伤害肠胃，容易被人体吸收，而且服用方便。针对心脑血管疾病的服用方法：建议用温水冲泡三七粉，每次3克，一天分早晚两次服用，坚持服用。但要注意：中老年人感冒不宜服用三七粉；经期也不宜服用。如果不能准确把握病情，最好遵循医嘱服用。

3、老年人不宜早起锻炼身体

人体经过一夜的睡眠后，神经系统处于平稳的状态，对老年人来说，早晨温度低，如果突然刺激神经系统，极易诱发心脑血管疾病。最好在上午10点以后再做适量的运动，不宜过量，幅度不要太大。

4、关注天气变化情况，降温要注意及时保暖，预防感冒

注意温度变化，增减衣物，预防感冒。感冒会使体质变差，抵抗力变弱，极易秀发心梗、脑出血等。

5、严格控制油脂、食盐的摄入量

高盐、高脂肪是诱发高血压、高血脂因素，控制饮食对于预防三高有很大的作用。

6、注意为身体补充水分

身体缺水会增加血液粘稠度，每天应适量饮水，白开水最好。喝水应采取少量多次原则，喝太多或者太快也会增加心脏负担。

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