《吃文山三七粉改善睡眠》

吃文山三七粉改善睡眠

文山三七粉为五加科植物三七的干燥根和根茎加工研磨的药品，三七属于天然有效的植物，其作用过程温和稳定无副作用，长期服用能清洁血液，疏通血管，从根源上消除病症，彻底改善体质，增强人体自我保护和自愈能力，形成抵抗力强，不易生病的体质：　　功效上具有显著的活血化瘀、消肿定痛功效，有“金不换”、“南国神草”之美誉，下面我们就一起来看一看三七能不能治失眠吧！　　

三七粉真的能治失眠吗？　　

三七能治失眠吗？答案是肯定的“三七粉能调理失眠病症”三七是一种很好的东西，具有强心的功效，还可以促进全身的血液循环，如果全身有疼痛的感觉服用三七还能够止痛的效果，经常贫血的或者是失血的可以服用，也有一定的功效。而且，在睡觉之前用三七粉泡开水饮用，是能够促进血液循环，起到健脑的功效，对失眠的治疗也是有一定的效果的，但是失眠的人日常一定要多休息，放轻松，听听音乐也有助于睡眠。

三七的药用价值！　　

【性味】味甘、微苦，性温。　　

【归经】归肝、胃经。　　

【功效】散瘀止血、消肿定痛，用于咯血、吐血、衄血、便血、崩漏、外伤出血、胸腹刺痛、跌扑肿痛等症。　《本草纲目》：止血散血定痛，金刃箭伤、跌扑杖疮、血出不止者，嚼烂涂，或为末掺之，其血即止。亦主吐血衄血、下血血痢、崩中经水不止、产后恶血不下、血运血痛、赤目痈肿、虎咬蛇伤诸病。　　

《本草求真》：专入肝胃，兼入心大肠，又名山漆，时珍曰，或云能合金疮，如漆粘物也。　　

《本草从新》：散血定痛，治吐血衄血、血痢血崩、目赤痈肿。　　

生三七粉+熟三七粉治疗睡眠功效生三七粉：具有降血压、降血脂、双相调节血糖；预防和治疗心脑血管疾病；活血化瘀，跌打损伤；保肝护肝；抗衰老；改善记忆能力的功效。生三七中含有主要皂苷成分：Rb1、Rg1、Rd、Re、R1，其中Rb1对中枢神经有抑制作用，表现为镇静、安定与改善睡眠等。　　

熟三七粉：具有补血、抗疲劳、提高免疫力；美容养颜的功效。熟三七粉中，三七经过高温加热后，形成新的皂苷：Rh1、Rh2、Rg2、Rg3、Rh4、Rg5，对补血益气，延缓衰老，防治肿瘤有重要作用。　　若只用生三七粉：补充不到熟三七粉中的Rg、Rh系列部分皂苷。

若只用熟三七粉：三七总皂苷中的Rb1、Rg1不如生三七粉丰富。因此，三七生粉+三七熟粉=三七最科学的养生法！三七生熟搭配改善失眠用法用量建议：每次2g，早晚各一次，建议早生晚熟，餐后用温水冲服。由于每个人身体情况不同，关于三七改善失眠的具体用法用量，请根据自己的身体来调节。